【画像】斎藤工の腹筋が綺麗すぎると話題!筋肉がやばい秘訣3つが衝撃的!

斎藤工さんはセクシーなことで人気にある俳優さんです。

噂では腹筋が美しいとか。

斎藤工さんの筋肉について調べました。

目次

【画像】斎藤工の腹筋が綺麗すぎると話題!

斎藤工さんの腹筋がきれいだと話題になっているようです。

気になる斎藤工さんの腹筋の画像を集めました。

斎藤工さんの腹筋は噂通り鍛え上げられていて美しいですね。

斎藤工かっけぇ… 何気に腹筋割れてる感じが… あーなってみたい…!!
https://twitter.com/04_HANA/status/1274888970627715072
斎藤工もカッコいい


SNS上でも斎藤工さんの腹筋を絶賛する声が多くあり、美しすぎると注目されていることがわかります。


調べていると、斎藤工さんの筋肉は腹筋以外もすごいと言われているようです。

斎藤工の脂肪と筋肉がまざった体たまんねえ
https://twitter.com/24Achan/status/997840359320268801
斎藤工
いい感じに身長あるし
筋肉あるし、ほんと
あれはいいよ。うん←



特に二の腕の筋肉が美しいそうで、過去には「腕枕してほしい人気俳優1位」にも輝いているとか。

血管が浮き出たセクシーな腕が多く女性を虜にしているのでしょう。


斎藤工さんは胸囲や腹囲などのサイズは公表しており3サイズは、バスト94㎝、ウエスト73㎝、ヒップ92㎝だそうですよ。

腰回りが引き締まり胸囲とお尻周りに厚みがある、ボンキュボンの体型。

噂では体脂肪率は、10%前後だとか。

メリハリがある斎藤工さんの身体は女性だけでなく男性も虜にしています。

斎藤工の腹筋がやばい秘訣3つ

多くの人を虜にする斎藤工さんの腹筋の秘訣が気になり調べたところ、3つの秘訣があることがわかりました。

  1. 逆立ち
  2. サッカー
  3. 食事管理

順位詳しく説明します。

1.逆立ち

斎藤工さんの腹筋の秘訣1つ目は、逆立ち

斎藤工さんは手が空いている時はもちろん、テレビを見ているときなどもひたすら逆立ちをしているとか。

逆立ちの状態を維持するためには、腹筋だけでなく、腕や肩の筋肉、背筋、体幹などの全身の筋肉を使う必要があります。


斎藤工さんは38歳になった時に、体質がガラリと変わったことを感じ、体質改善も兼ねて毎日のように逆立ちをするようにしたそうです。

プライベートだけでなく、仕事の合間の楽屋でも逆立ち!


斎藤工さんは逆立ちをすることで効率よく腹筋や全身の筋肉を鍛え、細マッチョで美しい肉体のを作っているのだとわかります。

2.サッカー

斎藤工さんの腹筋の秘訣2つ目は、サッカー。

斎藤工さんは中学生までサッカーをしていたので、腹筋はもちもん足の筋肉や体幹も鍛えられているそうです。


斎藤工さんは元々私立の小学校に通っていましたが、サッカーの強い名門公立中学校に入るために、小学6年生の3学期に転校。

強豪中学に入学後、斎藤工さんはサッカー部に入部しサッカーの練習に明け暮れる学生生活を送っていたとか。


斎藤工さんは、相手の選手に競り勝つために足の筋肉だけでなく、腹筋や背筋、体幹の筋肉を鍛えるトレーニングもしており、強靭な肉体だったと話しています。


サッカーに本気で取り組んだことで、現在も斎藤工さんの腹筋は美しく、体全身の筋肉もバランスよく整っているのでしょう。

3.食事管理

斎藤工さんの腹筋の秘訣3つ目は、食事管理

斎藤工さんは16時間断食ダイエットと主食を大豆にして、効率よく減量しています。


16時間断食ダイエットとは、1日の中で食事をする時間を8時間以内にして、それ以外の16時間は食事を取らないようにするダイエット方法です。

16時間断食ダイエットの効果は以下の3つ。

  • 脂肪が落ちやすくなる
  • 胃腸を休ませることができる
  • 身体の老廃物も外に出すことができ、デトックス効果や美容効果もある


斎藤工さんは16時間断食ダイエットで体を整えているため、腹筋が綺麗に浮き出ているのかもしれません。


また2016年友梨の「未来フェイシャル」水光美肌トリートメント発表会に出席した際に、斎藤工さんは主食を大豆に変えていると話していました。

大豆中心の食事に変えたことで、斎藤工さんは自然に7〜8kg痩せたそうです。


「大豆は日本人のソールフード」と斎藤工さんは語り、サラダに豆腐と納豆とめかぶを乗せたものにキムチをかけて食べているとか。

キムチの味があるのでドレッシングはかけず、ヘルシーに食べるというこだわりも!


斎藤工さんは大豆を主食にすることで、無理せず自然に体を絞ることができたのですね。


16時間断食ダイエットや大豆を主食として食べ体を絞ったことで、斎藤工さんの鍛えられた腹筋などの筋肉が綺麗に見えているのでしょう。



斎藤工さんの美しい腹筋や筋肉は、日々の体のメンテナンスの積み重ねからできているとわかりますね。

斎藤工が演じたルフィの腹筋は本物?

斎藤工さんの腹筋について調べていると、インディードのCMでワンピースのルフィを演じている時の斎藤工さんの腹筋が本物か気になるとの声が多くありました。

ルフィの腹筋は本物の斎藤工さんの腹筋なのか調べたところ、特殊メイクです。


斎藤工さんがインタビューで語っています。

(特殊メイクが施された腹筋を見せながら)やはり身体作りですね。
相当鍛えてきました。

この撮影のために半年くらいトレーニングをしました(笑)

参考:シネマトゥデイ

冗談まじりにルフィを演じた際の斎藤工さんの筋肉は、特殊メイクだと話していますね。


本物の筋肉か気になるほど特殊メイクの技術はすごいのでしょう。

【画像】斎藤工の腹筋が綺麗すぎると話題まとめ

斎藤工さんの腹筋について調べました。

  • 腹筋がきれいで話題だが他の筋肉も話題になってる
  • 腹筋の秘訣は日々の逆立ちや食事管理
  • CMでルフィーを演じた際の腹筋は特殊メイク

斎藤工さんの美し腹筋がこれからもドラマや映画で見れることを楽しみにしています。


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