【画像】坂口健太郎の二の腕や胸筋がすごいのは2019年から!快感に目覚め筋トレにハマった!

坂口健太郎さんは塩系イケメンで大人気です。

噂では、脱いだら筋肉がすごいとか。

坂口健太郎さんの筋肉はいつからすごいのか、はまったきっかけは何だったのか画像を元に調べました。

目次

坂口健太郎の二の腕や胸筋がすごい【画像】

噂によると坂口健太郎さんの筋肉、特に腹筋や二の腕、胸筋がすごいそうです。

どれくらいすごいのか画像で見ていきましょう。

1.二の腕

坂口健太郎さんの筋肉がすごい画像1つ目は、二の腕。

坂口健太郎さんの二の腕は、服の上からでもわかる力こぶがあります

腕の血管もセクシーですね。

2.胸筋

坂口健太郎さんの筋肉がすごい画像2つ目は、胸筋

見事に盛り上がった胸筋!


2019年夏に坂口健太郎さんが出演した舞台「お気に召すまま」での画像です。

元々華奢なイメージがあった坂口健太郎さんが「脱いだら筋肉がすごい」と話題になったとか。

見事に鍛え上げられた肉体に多くのファンが惹きつけられたことでしょう。

3.腹筋

坂口健太郎さんの筋肉がすごい画像3つ目は、腹筋

坂口健太郎さんの腹筋はシックスパックにきれいに割れています


鍛え上げられた坂口健太郎さんの腹筋の硬さは鋼!


坂口健太郎さんが情報番組「スッキリ」に出演した歳、インタビューの女性が服越しに坂口健太郎さんの腹筋を触ったところ、硬さを「鋼」「カブトムシの背中」と例えていました。

「鋼みたいに硬い腹筋」とても気になりますね。

4.美脚

坂口健太郎さんの筋肉がすごい画像4つ目は、美脚

すらっと長い足に筋肉がついていてセクシーです。

足を見せても美しい!

2015年8月の24時間テレビ、スペシャルドラマ「母さん、俺は大丈夫」で坂口健太郎さんがチアリーダーの衣装を着たシーンがありました。

スカートから出る脚が男らしい!

脚を鍛えるのは簡単ではないらしいので、坂口健太郎さんは筋トレに力をいれているとわかります。


坂口健太郎さんのどの画像を見ても、筋肉がしっかりとついていて美しい。

https://twitter.com/2525saso/status/1499340309917945857
筋肉のある笑顔の可愛い坂口健太郎がタイプです
身長が高くて細いから筋肉がないように見えたけど脱いでみたらあらなんと筋肉があるじゃないですか!
坂口健太郎、筋肉バキバキなんだよ!!(舞台で観た)

SNSでもムキムキの坂口健太郎さんの筋肉を絶賛する投稿が多くありました。

坂口健太郎さんの華奢なイメージとのギャップに驚くようですね。

坂口健太郎の二の腕や胸筋がすごいのは2019年から!

坂口健太郎さんの筋肉はいつからすごいのか調べたところ、2019年の春頃から!

2019年6月公開の映画「ファイナルファンタジーXIV光のお父さん」の完成披露試写会で「本格的に鍛え始めて一か月」と話していました。


作品にちなみ熱中していることを聞かれた坂口健太郎さんは、筋トレにハマっていると告白。

ハマり具合は、筋トレを始めて1ヶ月だか「筋肉は裏切らない、そういう世界になってきた」と語るほど!


ダブル主演を務めた俳優の吉田鋼太郎さんによると、筋トレを始めて1ヶ月しか経ってかないのに、胸筋がすごいのだとか。

坂口健太郎さんが筋トレにハマる前2018年ドラマ「イノセンス」に出演したときの画像

華奢な体型で、胸筋の盛り上がりがありません。

坂口健太郎さんが2019年8月にドラマ「そして、生きる」に出演したときの画像では、胸筋の盛り上がりを確認できます。

2020年10月に放送されたドラマ「35歳の少女」出演したときの坂口健太郎さん

服の上からでもがっしりとした体つきがわかりますね。

2017年の坂口健太郎
2020年の坂口健太郎

2017年と2020年に放送された「東京タラレバ娘」に出演した坂口健太郎さん。

同じ役なので筋肉の付き具合の違いが一目瞭然。

体格が全く違い、首から肩にかけての筋肉が盛り上がっています。


坂口健太郎さんは2019年の春頃に筋トレを始め、ムキムキの筋肉で体格が変わったようですね。

坂口健太郎は快感に目覚め筋トレにハマった!

坂口健太郎さんがたった1ヶ月でムキムキになるほど筋トレにハマったきっかけは、役作り

始めは少し身体を絞りたいという軽い気持ちだったそうです。


しかし次第に、筋肉を追い詰め、日ごとに成長していく身体を見ることが快感に!


目指す理想の体型は、ゴリマッチョではなく、しなやかな身体。

坂口健太郎さんは、「噛み付きたくなる身体」と表現しています。


始めた頃はここまで筋トレにハマるとは思ってなかったでしょうね。

坂口健太郎は役に合わせて筋肉の見せ方を変える

坂口健太郎さんのすごい筋肉は、筋トレを始めた2019年からずっと続いています。

その間に色々な役柄を演じ、中には筋肉のイメージがない華奢な役柄もありました。

坂口健太郎さんは、役柄に合わせて筋肉の見せ方を変えているそうです。


朝ドラ「おかえりモネ」でマイペースな医師の菅波を演じた際には、菅波の華奢なイメージに合わせて、筋肉や肌の露出を控えたとか。

坂口健太郎さんのほうから衣装さんと話し合い筋肉の見せ方を考えたそうですよ。

https://twitter.com/okaerisamenui/status/1500394303964987393
おかえりモネに出演した坂口健太郎

たしかに筋肉ムキムキ感はなくて華奢なイメージを持ちますね。

共演者の夏木マリさんが、坂口健太郎さんの筋肉を「すごいのバキバキで」と絶賛しているので、この頃も筋肉がしっかりあったのはたしかです。

体型まで含めて役に対する向き合う。坂口健太郎さんのプロ意識の高さを感じます。

坂口健太郎の筋肉がすごい体型の維持方法

坂口健太郎さんの筋肉がすごい肉体の体型維持方法が気になったので調べました。

体型維持方法は、3つ。

  1. 筋トレ
  2. ジョギング
  3. 食事

順に詳しく紹介します。

1.筋トレ

坂口健太郎さんの体型維持方法1つ目は、筋トレ

坂口健太郎さんは、腹筋を内側からも効率的に鍛えるために、ドローインシットアップという腹筋トレーニングを特に重視しているとか。

ドローキンシットアップは、腹筋や背筋の負荷が重いトレーニングでやり方は以下の通りです。

  1. 両膝を立てて仰向けになり、両手を頭の後ろにセット
  2. しっかり以下を吸い込む
  3. 少しずつ息を吐きながら、背骨が上から曲がっていくことを意識した、ゆっくり上体をあげていく
  4. 上体は完全に起き上がらせずに元に戻す
  5. 1日60回行う

坂口健太郎さんは学生時代バレーボール部に所属し元々筋肉質。 

バレーボール部に所属していた坂口健太郎さんの詳しく情報はこちら↓

坂口健太郎の出身小中高校が明星で内部進学の根拠は3つ! 天然で悪目立ちをしていた過去も調査

坂口健太郎さんがムキムキになったのは、筋肉がつきやすく鍛えやすい体質も影響しているかもしれません。

2.ジョギング

坂口健太郎さんの体型維持方法2つ目は、ジョギング

筋肉の代謝を上げるために、ジョギングをしているそうです。


美しい筋肉には有酸素運動も大切で、無駄な脂肪が落ちるのに効果的だとか。


情報番組「スッキリ!」に坂口健太郎さんが出演した際、スタイルを維持するためにジョギングをして、体の代謝を上げていると語っていました。


激しい筋トレだけでなく、ジョギングをすることで坂口健太郎さんのような綺麗な筋肉になるようですね。

3.食事

坂口健太郎さんの体型維持方法3つ目は、食事

坂口健太郎さんは、あっさり味で高タンパク、炭水化物も摂りすぎないように気をつけているそうです。

野菜も積極的に食べ、カロリーの低いもの、脂質の少ないものを選ぶことも気をつけているとか。


以下の料理をよく食べていると話しています。

  • 砂肝
  • なめろう
  • 桜ユッケ
  • ローストビーフ
  • おにぎり
  • 味噌汁
  • タコとブロッコリーとアンチョビの炒め物

高タンパクのものや和食が中心ですね。

坂口健太郎さんはミニマリスト。
自宅に自炊できる家電やお皿、コップなどもありません。

そのため基本は外食。

外食でも食べすぎないように気をつけ体型を維持しているのでしょう。


足りないタンパク質はプロテインで補ってい、徹底した食事管理をしているとわかります。

坂口健太郎さんの美しい筋肉は、筋トレだけでなく、有酸素運動や食事からできているのですね。

坂口健太郎の二の腕や胸筋まとめ

坂口健太郎さんのすごい筋肉はいつからか、きっかけは何か調べました。

  • 二の腕、腹筋、胸筋、脚の筋肉がすごい
  • 華奢なイメージとのギャップに驚く
  • 筋トレにハマったのは2019年春
  • きっかけは役作りだが、筋トレの快感に目覚めた
  • 目指す肉体はしなやかさ
  • 役柄で筋肉の見せ方を変える
  • 体型維持は、筋トレ、ジョギング、食事で行っている

坂口健太郎さんに筋肉があるというイメージがなかったので、ムキムキな肉体にびっくりです。

この先も筋肉がある体型を、坂口健太郎さんは維持していくことでしょう。


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