高杉真宙さんはスタイル抜群でかっこいいと人気のある俳優さんです。
細身の見た目からは想像できない、筋肉がすごいと噂になっているとか。
高杉真宙さんの筋肉が凄すぎる画像を探しました。
高杉真宙の筋肉が凄すぎる画像
高杉真宙さんの筋肉が凄すぎる画像を発見！
ゴリゴリの筋肉ではなく、しなやかな細マッチョで筋肉の筋が美しい。
高杉真宙さんの細身の体型からは想像できない筋肉に驚く声が多くありました。
意外性のある筋肉に注目が集まっているようです。
高杉真宙の筋肉は食事や筋トレで増量に成功
高杉真宙さんの美しい筋肉は、どのように鍛えているのでしょうか？
調べたところ、食事と筋トレ！
順に詳しくみていきましょう。
1.食事
高杉真宙さんが筋肉をつけるために意識していることは、食事。
食事の量を増やし、プロテインも飲んでいるそうです。
高杉真宙さんは、少し体調を崩しただけでもすぐに体重が落ちるほど、痩せやすい体質。
さらに、「一粒食べてお腹いっぱいになる豆があったらいいな」と思うほど食に関心がなく少食だとか。
痩せやすく、少食の高杉真宙さんは、意識して食事を取るようにしないと筋肉がつかないようですね。
筋肉をつけるために食事に気を使ったことで、最近では食べることに幸せを感じるようになったと語っています。
それでも元が少食なので、食事の増量だけでは限界。
プロテインも併用し、不足している栄養素を補っているそうですよ。
高杉真宙さんが筋肉をつけるためには、まず食事。
食事を頑張るとは、痩せやすい体質も大変だとわかりますね。
痩せすぎる高杉真宙さんの体質について詳しくはこちら↓
痩せすぎている高杉真宙の体重は何キロ？痩せすぎている原因3つを調査！
2.筋トレ
高杉真宙さんは筋肉をつけるために筋トレもしています。
筋トレを始めたきっかけは、東京・天王州銀河劇場で公演された舞台『闇狩人』の役作り。
役作りで50㎏だった体重を54kgにまで増量したそうです。
現在も高杉真宙さんは、役作りでトレーニングをする必要がなくても、自主的に家で筋トレをしているとか。
「同性からも憧れられるようなかっこいい男になりたい」と、高杉真宙さんは語っています。
地道な努力ができる真面目さも、高杉真宙さんが人気な理由なのかもしれませんね。
ちなにみ、高杉真宙さんは小3～中1まで空手を習っていました。
空手は体幹を使うスポーツ。
高杉真宙さんのしなやかな美しい筋肉は、空手で鍛えられた体幹と、筋トレで鍛えた筋肉、日々の食事の積み重ねによって鍛えられているようです。
高杉真宙の筋肉が凄すぎるまとめ
高杉真宙さんの凄すぎる筋肉を調べました。
- 高杉真宙さんの筋肉はしなやかな細マッチョ
- スマートな体型からの意外性が魅力
- 食事と筋トレで鍛えている
これからも、高杉真宙さんの美しい筋肉が見れることを楽しみにしています。
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