吉高由里子の3サイズ・身長体重が気になる!ダイエット 衝撃・過去3度の激太り

可愛らしい見た目、スタイルの良さ、長い足。

吉高由里子さんは、とてもきれいな女優さんです。

誰もが羨む美しさです。


吉高由里子さんの美しさの秘密が知りたい。



美しい吉高由里子さんの、
3サイズ、身長体重は?


吉田百合子さんの、
美しいプロポーションを維持する方法や、
ダイエット方法も知りたい!

吉高由里子さんは、
美容法やメイクのこだわりもあるとか!!


吉高由里子さんの、
3サイズ・身長体重・
体型維持法・ダイエット法。

吉高由里子さんが過去に3回太った原因


吉高由里子さんの美容法やメイクのこだわりまでを調べてみました。

目次

吉高由里子の3サイズ

吉高由里子さんの3サイズは残念ながら非公表です。


調べた結果、
B85:W63:H88で、カップはBという情報が多いです。

日本人女性の平均スリーサイズは、
B84:W63:H86です。

日本人の平均なカップは、Cカップよりも少し下のカップサイズだそうです。

吉高由里子さんは、
日本人の一般的な女性とほぼ、同じスリーサイズだとわかります。

吉高由里子の身長体重

吉高由里子さんの身長は、157cmです。

日本人の20代・30代の女性の平均身長はおよそ158cm~159cmです。

吉高由里子さんは、ほぼ平均ですね。

吉高由里子さんの体重は、
デビュー当時48kg、現在51~56kg程度らしいです。

ちなみに、日本人の30歳代の平均体重はおよそ51kg~53kgになります。


ここでも、吉高由里子さんは平均的ですね。

身長157cmの適正体重は、54㎏ぐらいです。
適正体重= (身長m)2 ×22。

つまり、吉高由里子さんは
平均的で理想的・健康的な体重です。

女優・モデルさんとしては珍しく、
平均的なスタイルということになりますね。

吉高由里子の体型維持

吉高由里子さんは小学生のとき、
新体操と水泳を習っていたそうです。


それぞれの習いごとが体型に与える影響は、以下の通りです。

新体操は、
柔軟運動、ストレッチが美しいボディーラインをつくる

水泳は、
有酸素運動で脂肪燃焼に効果的、全身運動で基礎代謝が上がる。

吉高由里子さんは、小学生の時に、新体操と水泳を習っていた事で、
基礎的な体作りができているのではないかと推測できます。


現在の、吉高由里子さんのきれいな体型の維持に影響があるのではないでしょうか。

吉高由里子のダイエット法6選

吉高由里子さんが実践しているダイエット法6選を順に紹介していきます。

  1. 我慢をしない
  2. 肉食
  3. 男性といっぱい遊ぶ
  4. 睡眠を良くとる
  5. 自炊をする
  6. 骨盤矯正

その1「我慢をしない」

吉高由里子さんが実践しているダイエット方法1つ目は、我慢しないこと。

吉高由里子さんは、スタイル維持のために、
過度なダイエットはしない主義らしいです。

スタイル維持のためにダイエットをして、ストレスを溜めるのが1番良くない。

好きなものを好きなだけ食べるがもっとう

吉高由里子さんはもともと食べるのが大好き。

  • 常に食べることばっかり考えている
  • 撮影のロケ場所周辺でどんなお店があるのか、ずっと見ちゃったり
  • 1人でラーメン屋の行列に1時間並ぶ
  • 焼肉は週4回も行ったことがある

などなど、食べることが大好きな吉高由里子さんらしいエピソードもあります。

奔放な性格の吉高由里子さんらしいダイエット方法ですね。

ストレスを感じるとストレスホルモンがインスリンを多く分泌し、
体脂肪を増やす原因にもなるのだそう。

その2「肉食」

吉高由里子さんが実践しているダイエット法2つ目は、肉食の食生活。

吉高由里子さんはお肉が好きと公言しています。

お肉は、糖質や脂質と比べて、
消化吸収の際に多くのカロリーを消費するので太りにくいといわれているそうです。

その3「男性といっぱい遊ぶ」

吉高由里子さんが実践しているダイエット法3つ目は、 男性といっぱい遊ぶことです。

吉高由里子さんは、
男の子といっぱい遊ぶこと。それが一番美容に繋がると思うわ
と話しています。


異性とたくさん交流を持つことは、きれいな見た目の維持につながるようですね。


女性は異性と関わりを持つ事で、女性ホルモンが多く分泌されるらしいです。


人に見られる機会が増えれば、体型に対する意識も持ち続けることができますね。

その4「睡眠」

吉高由里子さんが実践しているダイエット法4つ目は、 睡眠をよく取ること

吉高由里子さんは仕事が忙しい中でも、
なるべく睡眠時間はしっかり確保することを意識しているらしいです。


睡眠不足は食欲の増減にも影響するらしいですよ。

よく眠れなかった翌日は暴飲暴食をしてしまうことが多いそうです。

眠る事が大好きだという吉高由里子さんは、最長で3日間寝続けた事もあるそうです。


3日はさすがに、寝過ぎなような気もしますね。

その5「自炊」

吉高由里子さんが実践しているダイエット法5つ目は、自炊することです。

吉高由里子さんは料理上手で有名です。


自炊で糖質制限をコントロールしているそうです。


健康を意識して、太らないメニューを考えているのでしょうね。

その6「骨盤矯正」

吉高由里子さんが実践しているダイエット法 6つ目は、骨盤矯正です。

骨盤がゆがむと、むくみやすく、代謝が下がり太りやすくなる体質になるそうです。


骨盤矯正をすると、
下半身の筋肉が上手く使えるようになります。

運動効率や脂肪燃焼効率が上がるので、痩せやすい体質が手に入る
のだとか。

また、骨盤矯正をすると美脚になると言われています。


身体のメンテナンスも、スタイル維持には大切なことのようですね。

吉高由里子は過去に3度の激太り

吉高由里子さんは、きれいな体型をイメージされる方が多いいと思います。

しかし過去に3度、激太りをしている時期があります。

  1. 2012年 映画僕らがいた
  2. 2014年 紅白司会
  3. 2017年 タラレバ娘

吉高由里子が太った原因は5つ

吉高由里子さんが過去3回太った原因を分析してみました。

  1. お酒が好き
  2. めんどくさがり
  3. ストレスからくるドカ食い
  4. インドア
  5. 役作り

順にそれぞれ説明していきます。

1.お酒が好き

吉高由里子さんが太ったと考えられる理由の1つ目は、お酒が好きだから


吉高由里子さんさんは、
ハイボールが大好きだそうです。

ハイボールとからあげにハマっていた時期もあるそうです。


お酒とおつまみで太ってしまった可能性があります。

2.めんどくさがり

吉高由里子さんが太ったと考えられる理由の2つ目は、めんどくさがりだから。

吉高由里子さんがめんどくさがりだというエピソードがあります。

  • 寝る前に次の日に着ていく服をベッドの横に準備しておく
  • 朝起きたら着替えてそのまま家を出る
  • 洗顔や歯磨きは全部現場でやる
  • ひどい時は次の日に着る服を着たまま寝る

吉高由里子さんが、かなりの面倒くさがり屋だということが分かりますね。

面倒くさがり屋な人は普段の生活でも身体を動かす量が少ない


吉高由里子さんの面倒くさがり屋の性格が原因で太ってしまった可能性があります。

3.ストレスからくるドカ食い

吉高由里子さんが太ったと考えられる理由の3つ目は、 ストレスからくるドカ食いです。

吉高由里子さんはもともと食べるのが大好きです。

カレーを吐くまで食べたことがあるとか。


食べることが大好きだと、
ストレスを食べることで発散することが多くなる傾向です。


吉高由里子さんも、食べることでストレスを解消している可能性があります。


4.インドア

吉高由里子さんが太ったと考えられる理由の4つ目は、インドアなタイプだからです。


外出が億劫で、日差しが苦手。
日中も遮光カーテンを締めているそうです。


趣味は、オンラインゲーム、テレビゲーム、ジグソーパズル。
音楽鑑賞、絵画。


どれも屋内でできるものばかりです。


室内だとどうしても身体を動かす機会が減ってしまいます


吉高由里子さんが太ってしまった原因は、
かなりのインドアだからの可能性もあります。

5.役作り

吉高由里子さんが太ったと考えられる理由の5つ目は、役作りです。

2017年に吉高由里子さんが太ってしまったのは、
東京タラレバ娘の役作りだったと言われているそうです。

吉高由里子さんが演じた鎌田倫子は、
独身30歳で友達と居酒屋で女子会を頻繁に行うというキャラクターでした。

このキャラクターを演じるために、太ったのではないかと芸能関係者が語ったそうです。

居酒屋女子会を頻繁に行い、
食べて飲むキャラクターなら痩せていたら不自然な気もします。

リアルな姿を追求したのかもしれません。


演じる役に合わせて体型を変えることは、
女優さんならよくあることだと思います。


吉高由里子さんが太った原因は役作りの可能性もあります。

吉高由里子の美容へのこだわりは「徹底したクレンジング」

吉高由里子さんの体型についてここまで紹介してきました。

次は、吉高由里子さんの美容へのこだわりを紹介します。


吉高由里子さんの美容へのこだわり
徹底したクレンジングだそうです。

吉高由里子さんは、
何があってもメイクは必ずオフし、
あまり過剰なスキンケアはせず、
シンプルに肌を甘やかさないように気をつけていると語っています。

吉高由里子さんは自分で決めたにルール、
メイクは必ずお酒を飲む前に落とす」を実践しています。

吉高由里子さんは、帰宅したらすぐお風呂に入って全身をスッキリさせるらしいです。

疲れていてもお風呂に入れば、面倒でもメイクを落とすからだそうです。



疲れていると、ついついメイクを落とすのがめんどくさくなってくるものですよね。

後回しにせず、落とすことが、美容の第一歩のようですね。


 

吉高由里子は髪型やメイクもこだわってる!

吉高由里子さんといえば、ツヤツヤの黒髪がとても印象的です。

吉高由里子さんの髪へのこだわりは
役作り以外は黒髪のロングヘア―でいることだそうです。

艶のある髪を維持できるようにあえてカラーリングはせず、
髪のケアにも気を配っているらしいです。



吉高由里子さんのメイクへのこだわりは
ナチュラルメイクであること。


「ナチュラルメイク」とは
素顔や薄化粧ではなく、ナチュラルに見せるよう作りこむメイクのことです。

吉高由里子さんのナチュラルメイクのこだわりは、

  • 細めのシャープな目は無理に大きく見せようとしない

  • アイシャドウやチークは馴染みやすいナチュラルな色を使う

  • リップは目立ちにくい色を選び、薄めに塗る

吉高由里子さんはナチュラルメイクを意識した結果、
黒髪が引き立つアジアンビューティーな見た目に仕上がっています。


吉高由里子さんの美しさは、スタイルの良さだけでなく、
髪やメイクへのこだわりからも生まれているようですね。

吉高由里子まとめ

吉高由里子さんの、3サイズ、身長体重。
体型維持の秘密。

ダイエット法や太ってしまった原因の可能性。

吉高由里子さんの美容へのこだわりを調べてみました。



吉高由里子さんの体型は、
同年代の日本人の平均的な体型。

女優さんに珍しく健康的な体型です。



吉高由里子さんが実践しているダイエット方法は

  1. 我慢をしない
  2. 肉食
  3. 男性といっぱい遊ぶ
  4. 睡眠を良くとる
  5. 自炊をする
  6. 骨盤矯正


吉高由里子さんが過去に3度太ってしまった原因の可能性は

  1. お酒が好き
  2. めんどくさがり
  3. ストレスからくるドカ食い
  4. インドア
  5. 役作り


吉高由里子さんの美容へのこだわりは、

  • 徹底したクレンジング
  • 黒髪ロングヘアー
  • ナチュラルメイク

以上の事がわかりました。
いかがでしたでしょうか?


ここまで読んでいただきありがとうございました。


吉高由里子さんのこれからのますますのご活躍を応援しています。


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